L’arrampicata dopo il leg day, reverse diet e la regola dei segni
Ho sognato tutta l’estate quel giorno di settembre in cui sarei tornata in palestra dopo un’assenza lunga ben due anni. Mi ero ripromessa che avrei esordito con un bel leg day, di quelli fatti bene, che lasciano un indolenzimento che si trasforma il... Continue reading →